以下是谷歌浏览器插件视频播放延迟解决技巧：
1. 检查网络连接：确保网络稳定且速度足够，可尝试切换网络或重启路由器。若使用Wi-Fi，靠近路由器以增强信号。
2. 更新浏览器版本：在浏览器设置中检查更新，安装最新版本，修复漏洞并提升视频播放兼容性和流畅度。
3. 启用硬件加速：打开浏览器，点击菜单图标，进入“设置”，在“高级”选项的“系统”中确保“使用硬件加速模式”已打开，显著提升高清视频播放流畅度。
4. 优化插件设置：部分视频优化插件可调整视频播放参数，如“Video Speed Controller”可控制播放速度，需合理设置参数，避免过度优化导致问题。
5. 关闭不必要的扩展程序：禁用其他不必要的扩展程序，释放系统资源，避免影响视频播放性能。
请注意，以上内容基于当前搜索结果和技术背景，未来可能会有更多优化方法出现，建议用户保持关注并适时更新自己的使用习惯。