以下是Chrome浏览器插件推荐和安装指南：
1. 广告屏蔽类
- AdBlock：在`chrome://extensions/`页面点击“打开Chrome网上应用店”，搜索并安装，可屏蔽弹窗和视频广告。
- uBlock Origin：占用内存更低，自定义规则过滤恶意域名，安装后需订阅过滤列表（如EasyList）。
2. 效率工具类
- Grammarly：在网页输入框右侧显示图标，实时检查拼写和语法错误，支持Markdown格式文档。
- Evernote Web Clipper：点击插件图标即可截取网页内容并保存至笔记，适合快速收藏资料。
3. 隐私保护类
- HTTPS Everywhere：强制网站使用加密连接，安装后自动重定向HTTP请求至HTTPS版本。
- DuckDuckGo Privacy Essentials：阻止第三方追踪脚本，隐藏用户IP地址，需登录插件同步设置。
4. 开发辅助类
- Web Developer Checklist：提供HTML验证、CSS盒模型分析等功能，右键点击页面可调用工具菜单。
- Vue.js Devtools：针对Vue框架优化，显示组件树结构和响应式数据状态，需在Vue项目页面自动激活。
5. 文件下载类
- Video DownloadHelper：检测网页视频资源，点击插件图标选择分辨率下载（如MP4格式），支持批量抓取课程视频。
- SingleFile：将分页的长文章保存为单个HTML文件，点击按钮自动合并所有链接内容。
6. 安装与管理技巧
- 开发者模式安装：在`chrome://extensions/`页面开启“开发者模式”，拖拽解压后的.crx文件到页面完成安装。
- 备份配置：点击插件右下角的“三点”图标，选择“导出”生成.json文件，重装系统时可通过“导入”恢复设置。
- 禁用冲突插件：在`chrome://flags/extensions-on-chrome-urls`中限制插件权限，避免重复功能导致卡顿。