步骤一：强制清除插件缓存数据
1. 在Chrome地址栏输入 `chrome://flags/` → 搜索“Extensions” → 启用“Extensions Dedicated Cache” → 重启浏览器。此操作为插件分配独立缓存分区，但可能增加内存占用需高配设备支持。
2. 手动删除插件本地存储：进入扩展管理页面（`chrome://extensions/`） → 点击插件右下角的“详情” → 在“存储”标签下点击“清除网站数据”。此方法重置配置，但已保存的登录状态和设置需重新输入。
步骤二：禁用自动更新并固定版本
1. 在扩展管理页面勾选“开发者模式” → 点击插件ID右侧的“详细信息” → 取消勾选“自动更新”。此操作停止更新，但可能错过安全补丁需权衡风险。
2. 手动下载历史版本：访问Chrome网上应用店 → 找到目标插件 → 点击“版本历史” → 选择稳定旧版（如`v123.45`）下载安装。此方法回退到可用版本，但需定期检查新版本兼容性。
步骤三：配置离线安装与版本锁定
1. 将插件安装包（`.crx`文件）保存至本地 → 右键点击扩展管理页面的“加载已解压的扩展” → 选择本地文件夹安装。此方式绕过在线更新，但无法接收功能修复需手动监控更新日志。
2. 修改插件版本号防止覆盖：在扩展管理页面点击“背景页”脚本 → 添加代码 `manifest.version += "-local"` → 重启浏览器生效。此操作欺骗更新机制，但可能导致功能异常需测试验证。
步骤四：利用本地存储替代云端同步
1. 在扩展选项中关闭“云同步”功能：进入插件设置 → 找到“同步”或“账户”选项 → 取消勾选Google账号同步。此配置保留本地数据，但换设备时需手动迁移配置。
2. 导出插件配置为文件：在扩展管理页面点击“详细信息” → 选择“导出设置” → 保存为`.json`文件。此备份方便迁移，但加密插件可能限制导出功能需解密操作。
步骤五：通过命令行重置插件状态
1. 按 `Win+R` 输入 `chrome.exe --disable-extensions-file-access` → 启动无插件权限的浏览器窗口。此模式隔离插件数据，但所有配置需重新设置影响效率。
2. 使用PowerShell强制卸载并重装：输入命令 `Get-Process -Name chrome | Stop-Process` → 删除用户目录下的`\AppData\Local\Google\Chrome\User Data\Default\Extensions`文件夹 → 重新安装插件。此方法彻底清理残留文件，但可能导致书签和历史记录丢失需提前备份。