1. 使用内置任务管理器监控资源
- 按`Shift+Esc`或右键点击标签栏选择“任务管理器”。
- 查看CPU、内存、网络占用情况，结束卡顿的进程（如视频标签页、大型网页应用）。
2. 通过开发者工具分析性能
- 按`F12`或右键点击页面选择“检查”，切换到“Performance”面板。
- 点击“录制”后操作页面，停止录制生成报告，查看加载时间、脚本执行耗时等数据。
3. 运行网络测速
- 在地址栏输入`chrome://net-internals/events`，查看网络请求延迟和重试次数。
- 使用扩展程序“Speedtest by Ookla”检测当前网速，判断是否为网络瓶颈导致卡顿。
4. 优化硬件加速设置
- 进入设置→“系统”→开启“使用硬件加速模式（如果可用）”。
- 若电脑支持GPU渲染，可降低CPU负载并提升页面滚动流畅度。
5. 清理浏览器缓存和Cookies
- 点击右上角三个点→“更多工具”→“清除浏览数据”，勾选“缓存的图片和文件”及“Cookies 和其他网站数据”。
- 定期清理可防止过期数据占用存储空间，建议选择“过去一周”或自定义时间范围。
6. 禁用不必要的扩展程序
- 进入`chrome://extensions/`页面，禁用广告拦截、密码管理等非必要插件。
- 部分扩展会后台运行脚本，导致内存占用过高（如LastPass、Grammarly）。
7. 调整标签页管理策略
- 在`chrome://flags`中启用“Tab Freezing”功能，自动冻结长时间未使用的标签页。
- 使用快捷键`Ctrl+W`关闭无关标签，减少多标签同时渲染的资源压力。
8. 限制后台数据活动
- 进入设置→“隐私和安全”→“站点设置”→“后台数据限制”，设置每日数据上限（如100MB）。
- 禁用“预测性服务”和“地理位置追踪”，减少后台数据传输。
9. 优化启动项配置
- 进入设置→“启动时”，选择“打开特定网页或一组网页”，仅保留必要页面。
- 删除默认恢复的标签页，避免启动时加载大量内容。
10. 更新浏览器和驱动程序
- 在设置→“关于Chrome”中检查更新，安装最新版本修复性能问题。
- 前往显卡官网下载最新驱动，确保WebGL等硬件加速功能正常运行。