如果您不小心删除了浏览器下载的重要视频，可以尝试以下三种方法来恢复本地缓存：
1. 检查回收站：首先，请确保您已经清空了浏览器的缓存。然后，打开计算机上的回收站，查找是否有与视频相关的文件。如果有，您可以将其还原到您的电脑上。
2. 使用第三方数据恢复软件：如果上述方法都无法找回视频，您可以考虑使用专业的数据恢复软件来尝试恢复。这些软件通常可以扫描硬盘驱动器或外部存储设备，并尝试恢复丢失的文件。在选择数据恢复软件时，请确保选择一款信誉良好的软件，以避免进一步损坏您的数据。
3. 联系技术支持人员：如果以上方法都无法帮助您找回视频，那么您可能需要联系技术支持人员寻求帮助。他们可能会建议您备份重要数据，以便在需要时能够恢复。同时，他们也可以为您提供其他解决方案，以帮助您解决类似问题。