火狐浏览器（firefox）手机版的流量优化可以减少数据消耗，以下是一些方法：
1. 关闭不必要的插件：火狐浏览器中有很多第三方扩展，这些扩展可能会在后台运行，消耗流量。尝试禁用或卸载不需要的扩展。
2. 限制同步功能：火狐浏览器允许用户同步书签、历史记录和下载的文件。如果这些同步功能不必要，可以关闭它们以减少数据使用。
3. 清理缓存和历史记录：定期清理浏览器的缓存和历史记录可以帮助释放存储空间，从而减少数据消耗。
4. 使用vpn服务：vpn（虚拟私人网络）可以加密你的网络连接，减少数据传输量，从而降低流量消耗。
5. 调整数据设置：在火狐浏览器的设置中，你可以找到关于数据使用的选项，调整这些设置以减少数据消耗。
6. 使用移动数据而非wi-fi：如果你在没有wi-fi的地方，尽量使用移动数据而不是wi-fi，因为移动数据通常比wi-fi消耗更少的数据。
7. 关闭自动播放视频：许多视频网站会自动播放视频，这会增加数据消耗。你可以在浏览器设置中关闭自动播放。
8. 使用离线模式：如果你经常访问需要大量数据的网站，可以考虑启用离线模式，这样即使你没有连接到互联网，也可以访问这些网站的内容。
9. 更新到最新版本：确保你的火狐浏览器是最新版本，因为新版本通常会包含性能改进和优化，包括数据使用方面的优化。
10. 检查数据使用情况：在手机的设置菜单中，可以找到关于数据使用情况的详细报告，这可以帮助你了解哪些应用或功能消耗了最多的数据。
通过上述方法，你可以有效地减少火狐浏览器手机版的数据消耗。