谷歌浏览器插件的下载渠道主要有以下几种：
1. 官方商店：谷歌浏览器自带了一个官方商店，你可以在这个商店中搜索并下载你需要的插件。
2. 第三方网站：有一些网站专门提供谷歌浏览器插件的下载服务，例如Chrome Web Store、Chrome Extensions等。
3. 社交媒体：一些社交媒体平台也提供了谷歌浏览器插件的下载服务，例如Facebook、Twitter等。
在使用谷歌浏览器插件时，需要注意以下几点以确保安全使用：
1. 来源可靠：确保你从可靠的网站或社交媒体平台下载插件，避免下载到恶意软件。
2. 安装前确认：在安装任何插件之前，先确认该插件是否与你的谷歌浏览器版本兼容，以及是否有其他用户报告过安全问题。
3. 更新插件：定期更新你的谷歌浏览器和插件，以获取最新的安全补丁和功能改进。
4. 注意隐私设置：在使用插件时，注意调整你的隐私设置，确保你的个人信息不被泄露。
5. 谨慎点击链接：不要随意点击不明链接，以免被诱导安装恶意软件。
6. 使用杀毒软件：在安装插件后，可以使用杀毒软件对插件进行扫描，确保没有携带病毒。
7. 了解插件功能：在使用插件之前，了解其功能和用途，避免误用或滥用插件。