安装Auto Tab Discard插件实现智能休眠。打开Chrome浏览器进入扩展程序管理页面（地址栏输入chrome://extensions/），将下载的插件文件拖拽到该界面完成安装。此插件会自动监测长时间未操作的标签页并置入低功耗状态，保留在标签栏但停止占用系统资源。
配置白名单避免关键页面被休眠。点击浏览器工具栏上的插件图标，选择添加特定网址到豁免列表。例如在线会议、文档协作等需要持续更新的页面应加入白名单，确保这些重要应用始终保持活动状态。
手动调整休眠触发时间阈值。在插件设置菜单中可自定义非活动时长标准，最短支持20秒即时生效，最长可设为3天深度冻结。根据实际使用习惯平衡性能与响应速度的需求。
启用笔记本电源适配模式优化续航。当设备连接外部电源时保持正常性能模式，切换电池供电时自动增强休眠频率。该功能通过系统托盘图标右键菜单中的电源管理选项进行设置。
恢复已休眠标签页的操作方法。直接点击对应标签即可瞬间激活页面内容，所有临时数据均保存完整无需重新加载。若遇到异常情况可右键选择重新加载指令强制刷新页面。
监控资源释放效果验证优化成果。按Shift+Esc组合键打开任务管理器，观察内存占用量变化趋势。对比启用前后浏览器进程的资源消耗情况，确认插件有效降低了后台进程的CPU和内存占用率。
定期更新插件版本获取最新改进。点击浏览器地址栏右侧的拼图按钮进入扩展管理界面，开启自动更新开关确保及时获得安全补丁与功能升级。新版本通常优化算法提升对复杂网页的支持能力。
通过上述步骤逐步操作，用户能够有效设置Chrome浏览器标签页自动休眠功能。每次修改设置后建议立即测试效果，确保新的配置能够按预期工作。遇到复杂情况可考虑联系技术支持人员协助处理。