以下是谷歌浏览器标签页快速切换的快捷键及插件推荐：
1. 快捷键
- 向前切换：在Windows/Linux系统中，按下`Ctrl + Tab`组合键，可快速向前切换到下一个标签页；在Mac系统中，使用`Cmd + Option + Right Arrow`组合键可实现相同功能。
- 向后切换：Windows/Linux系统下，按`Ctrl + Shift + Tab`组合键能向后切换到上一个标签页；Mac系统则使用`Cmd + Option + Left Arrow`组合键来完成此操作。
- 关闭当前标签页：在Windows/Linux系统中，`Ctrl + W`组合键可关闭当前标签页；Mac系统使用`Cmd + W`组合键达到同样效果。
2. 插件推荐
- OneTab：当打开多个标签页导致页面混乱且占用大量内存时，点击OneTab图标，它可将当前所有标签页转换为一个列表，保存到新标签页中，方便后续查看和恢复，能有效提高浏览器性能，减少内存占用。
- TooManyTabs：与OneTab类似，可帮助用户管理众多标签页，提供更丰富的功能，如对标签页进行分类、排序等，让用户能更高效地组织和查找所需标签页。
- The Great Suspender：这款插件会自动暂停长时间未使用的标签页，释放系统资源，当需要用到这些标签页时，再自动恢复，既能保持页面不关闭，又能解决多标签页导致的卡顿问题。
总之，通过以上步骤，可以有效地在Chrome浏览器中快速切换标签页，确保您能够顺利完成浏览任务。