以下是谷歌浏览器内存占用优化方法解析：
1. 关闭不必要的标签页和扩展程序：打开过多的标签页会占用大量内存，即使它们处于后台。定期查看并关闭不需要的标签页，可直接点击标签页右上角的“关闭”按钮（叉形图标），或按`Ctrl + W`（Windows/Linux）/`Cmd + W`（Mac）关闭当前标签页，按`Ctrl + Shift + W`（Windows/Linux）/`Cmd + Shift + W`（Mac）快速关闭当前窗口。同时，禁用或删除不必要的扩展程序，因为每个扩展程序在运行中都可能消耗一定内存，可在浏览器的扩展程序管理页面进行操作。
2. 使用任务管理器监控内存使用情况：通过任务管理器，可以查看当前打开的标签页和扩展程序的内存使用情况，从而有针对性地进行优化。打开谷歌浏览器，点击右上角的菜单图标（三个竖点），选择“更多工具”>“任务管理器”，在任务管理器中，关闭那些占用资源较多的标签页或禁用不必要的扩展程序，以有效释放内存。
3. 清除缓存和Cookie：浏览器缓存和Cookie会随着时间积累，增加内存占用。可点击浏览器右上角的菜单按钮，选择“更多工具”>“清除浏览数据”，在弹出的对话框中，选择要清除的内容（如浏览历史记录、下载记录、缓存等），然后点击“清除数据”按钮。此外，还可在浏览器的设置中对Cookie进行管理，删除不需要的Cookie，具体操作为：点击浏览器右上角的菜单按钮，选择“设置”>“隐私设置和安全性”>“Cookie和其他网站数据”。
4. 调整浏览器设置：在Chrome地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“硬件加速”，确保其处于开启状态，这有助于提高浏览器性能，减少内存占用。同时，在“设置”中找到“系统”部分，可调整Chrome使用的磁盘空间大小，限制缓存占用的磁盘空间，当缓存达到设定大小时，浏览器会自动清理较早的缓存数据。
5. 设置浏览器为全屏模式：全屏模式可以减少其他应用程序对浏览器的干扰，从而节省系统资源。按下键盘上的`F11`键，或者点击右上角的菜单图标，选择“全屏”选项，即可将谷歌浏览器设置为全屏模式。